آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سالاد الویه رژیمی خوشمزه برای لاغری

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه سالاد الویه رژیمی خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم . برای مشاهده این آموزش آشپزی ، این پست را دنبال کنید.

مواد لازم سالاد الویه رژیمی

سینه مرغ آب‌ پز ← نصف یک عدد
تخم ‌مرغ آب‌ پز ← یک عدد
سیب زمینی آب‌ پز ← یک عدد
هویج ← یک عدد متوسط
خیار شور ← ۲۰۰ گرم
کنسرو نخود فرنگی ← ۴ قاشق غذا خوری
ماست چکیده کم‌ چرب ← ۲ قاشق غذاخوری
روغن زیتون ← ۲ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه ← کمی

با آموزش طرز تهیه سالاد الویه رژیمی از سری آموزش های آشپزی سایت نمکستان در خدمتتون هستیم. برای تهیه سالاد الویه رژیمی ابتدا باید تخم مرغ ها را بشورید و با سیب زمینی ها آب کنید و سپس بعد از پخت آن ها را رنده کنید.

سینه مرغ را نیز درون ظرفی گذاشته و با مقداری نمک و پیاز آب پز کنید و بعد ریش ریش کنید. در کنار مرغ ها هویج را هم نیم پز کنید و پوشت بگرید و رنده کنید.در مرحله بعد خیارشور را نیز رنده کرده و به باقی مواد سالاد بیفزاید.

نخود فرنگی را هم می توانید به همراه خیارشور اضافه کنید.در مرحله آخر ماست را به همراه فلفل ، نمک و روغن زیتون را درون ظرفی بریزید و حسابی مخلوط شان کنید تا کاملا یکدست شوند و سپس به باقی مواد سالاد اضافه کنید و مخلوط شان کنید.

سالاد تهیه شده را قبل از مصرف حداقل برای ۲۰ دقیقه درون پخچال بگذارید. این سالاد خوشمزه را می توانید مانند کیک مرغ با تزیینات زیبا با خیارشور ، گوجه فرنگی و … برای خانواده سرو نمایید.